Gestão do Stress Laboral

Stress
  • Junho 20, 2021 - Julho 20, 2021
  • 21 Horas
  • 243 372 701

Objetivos

  • Identificar sintomas e fatores de stress profissional;
  • Desenvolver competências para resolução de problemas na prática profissional;
  • Identificar de competências de inteligência emocional que lhe permitam gerir o stress;
  • Identificar e desenvolver competências emocionais pessoais e sociais de assertividade e resiliência na relação com o Outro

Programa

O Stress

  • Fatores de risco: emocionais e sociais
  • Sinais e sintomas
  • Medidas preventivas e técnicas de controlo de stress
  • Técnicas de auto-proteção

 Emoções

  • Características fisiológicas e comportamentais
  • Reconhecer e Gerir as Emoções 

Stress no desempenho profissional

  • Variáveis que intervêm no desempenho
  • Ferramentas e práticas para gestão de stress e foco
Podemos ajudá-lo?

Excelentes profissionais, muito competentes e prestáveis. Empresa fantástica para desenvolver o nosso negócio.

Andreia Tavares